Attività Motorie

M01 - ACQUAGYM

Martedì - 09.30-10.45 Settimanale ISTRUTTORI F.I.N.

Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare.
N° 12 lezioni di 45 minuti cadauna.

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M02 - ACQUAGYM

Venerdì - 14.30-15.45 Settimanale ISTRUTTORI F.I.N.

Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare.
N° 10 lezioni di 45 minuti cadauna.

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M03 - ACQUAGYM

Martedì - 09.30-10.45 Settimanale ISTRUTTORI F.I.N.

Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare.
N° 12 lezioni di 45 minuti cadauna.

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M04 - ACQUAGYM

Venerdì - 14.30-15.45 Settimanale ISTRUTTORI F.I.N.

Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare.
N° 10 lezioni di 45 minuti cadauna.

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M05 - ACQUAGYM

Martedì - 09.30-10.45 Settimanale ISTRUTTORI F.I.N.

Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare.
N° 10 lezioni di 45 minuti cadauna.

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M06 - ACQUAGYM

Venerdì - 14.30-15.45 Settimanale ISTRUTTORI F.I.N.

Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare.
N° 12 lezioni di 45 minuti cadauna

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M07 - BALLI DI GRUPPO

Mercoledì - 16.00-17.15 Settimanale VESCOVO FRANCESCA

Il corso si articolerà sulla spiegazione ed esecuzione pratica dei balli di gruppo sia del passato che ai più recenti.

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M08 - BALLI DI GRUPPO

Mercoledì - 16.00-17.15 Settimanale VESCOVO FRANCESCA

Il corso si articolerà sulla spiegazione ed esecuzione pratica dei balli di gruppo sia del passato che ai più recenti.

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M09 - BALLI DI GRUPPO

Mercoledì - 14.30-15.45 Settimanale VESCOVO FRANCESCA

Il corso si articolerà sulla spiegazione ed esecuzione pratica dei balli di gruppo sia del passato che ai più recenti.

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M12 - BALLO LISCIO E BALLO DA SALA

Mercoledì - 17.30-18.45 Settimanale TACCIN GIUSEPPE

Passi base per i balli e figure principali

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M13 - BALLO LISCIO E BALLO DA SALA

Mercoledì - 16.00-17.15 Settimanale TACCIN GIUSEPPE

Passi base per i balli e figure principali

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M14 - DIFESA PERSONALE

Mercoledì - 17.30-18.45 Settimanale FRIGO TITO

Semplicità di esecuzione ed immediatezza del colpo: presupposti fondamentali per essere capaci di difendersi quando si indossano dei tacchi a spillo e delle gonne strette o dei pantaloni che limitano i movimenti.
Il corso è riservato solo alle donne.

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M16 - GINNASTICA

Martedì-Venerdì - 17.30-18.45 Bisettimanale BARONI LUISA

Attività aerobica mirata al mantenimento e miglioramento delle capacità cardio-respiratorie, circolatorie e di coordinazione.
Totale lezioni 56

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M17 - GINNASTICA

Martedì-Venerdì - 17.30-18.45 Bisettimanale BARONI LUISA

Attività aerobica mirata al mantenimento e miglioramento delle capacità cardio-respiratorie, circolatorie e di coordinazione.
Totale lezioni 56

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M18 - GINNASTICA DOLCE

Martedì-Venerdì - 16.00-17.15 Bisettimanale BOMBELLI MARTA

La ginnastica dolce è un tipo di attività rivolta a tutti. Verranno proposti esercizi che vanno ad attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, ecc.
Totale lezioni: 56

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M19 - GINNASTICA DOLCE

Martedì-Venerdì - 17.30-18.45 Bisettimanale BOMBELLI MARTA

La ginnastica dolce è un tipo di attività rivolta a tutti. Verranno proposti esercizi che vanno ad attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, ecc.
Totale lezioni: 56

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M21 - HATHA YOGA

Giovedì - 16.00-17.15 Settimanale BARONI LUISA

La respirazione, le posizioni, le tecniche del rilassamento, tecniche di concentramento e meditazione

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M23 - PILATES MAT WORK

Mercoledì - 14.30-15.45 Settimanale BARONI LUISA

Il metodo pilates si compone di esercizi che sviluppano il corpo in modo equilibrato , correggono le posture sbagliate ed aumentano la coscienza del corpo.

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M24 - QI GONG

Giovedì - 09.30-10.45 Settimanale COSTA ALIDA

Fortifica le ossa
Rinforza la memoria
Rilassa-Riequilibra-Potenzia

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