M61 - CAMMINATA POSTURALE DI PRIMAVERA

Il corso consiste in una camminata di un’ora all’aperto (pista ciclabile, parchi, giardini, ecc.) ed è adatta a tutti, soprattutto per le persone dai 60 anni in su, età in cui dopo avere fatto una passeggiata si avvertono maggiormente irrigidimento e dolori. Quando camminiamo e la postura è corretta si ha una diminuzione significativa dei dolori alla schiena, alle
gambe e ai piedi e si possono fare percorsi più lunghi e con maggiore frequenza. Durante la "camminata posturale", di un'ora settimanale, si correggeranno le varie posture.

Servono scarpe da ginnastica e abiti comodi.

E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 09/03/2026, 16/03/2026, 23/03/2026, 30/03/2026, 13/04/2026, 20/04/2026, 27/04/2026, 04/05/2026, 11/05/2026, 18/05/2026