M62 - QIGONG DI PRIMAVERA

Il Qigong è un’antica disciplina cinese che unisce movimento, respirazione e consapevolezza per favorire il benessere psicofisico.
Attraverso pratiche semplici, adatti a tutte le età, si migliora la forma fisica e si riducono tensioni e stress, stimolando al contempo il fluire dell’energia vitale “Qi”.
Il corso è strutturato in lezioni settimanali durante le quali si apprenderanno, attraverso un approccio progressivo, esercizi fisici statici e dinamici, tecniche di respirazione, metodiche di visualizzazione, nonché le basi della medicina cinese indispensabili per una corretta comprensione della materia. É un’occasione per prendersi cura di sé stessi, in un contesto rilassato e supportivo.
Non è richiesta un’esperienza pregressa: il percorso è adatto sia ai principianti sia ai praticanti esperti di arti energetiche orientali.

É d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.

É richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 10/02/2026, 17/02/2026, 24/02/2026, 03/03/2026, 10/03/2026, 17/03/2026, 24/03/2026, 31/03/2026, 14/04/2026, 21/04/2026