M11 - CAMMINATA POSTURALE

Il corso consiste in una camminata di un’ora all’aperto (pista ciclabile, parchi, giardini, ecc.) ed è adatta a tutti, soprattutto per le persone dai 60 anni in su, età in cui dopo avere fatto una passeggiata si avvertono maggiormente irrigidimento e dolori. Quando camminiamo e la postura è corretta si ha una diminuzione significativa dei dolori alla schiena, alle
gambe e ai piedi e si possono fare percorsi più lunghi e con maggiore frequenza. Durante la "camminata posturale", di un'ora settimanale, si correggeranno le varie posture.

Servono scarpe da ginnastica e abiti comodi.

E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 29/09/2025, 06/10/2025, 13/10/2025, 20/10/2025, 27/10/2025, 03/11/2025, 10/11/2025, 17/11/2025, 24/11/2025, 01/12/2025, 15/12/2025, 12/01/2026, 19/01/2026, 26/01/2026, 02/02/2026