M16 - NORDIC WALKING 1

La camminata nordica (in inglese nordic walking) è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. E’ uno sport per tutti. I benefici del nordic walking sono:
- Fa perdere peso
- E’ un movimento completo
- Migliora la flessibilita’ e mobilita’ delle articolazioni e della colonna vertebrale
- Migliora la postura
- Riduce le sollecitazioni sulle articolazioni
- Migliora la coordinazione
- E' un potente antistress, e’ divertente, e’ socializzante

E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 06/10/2025, 13/10/2025, 20/10/2025, 27/10/2025, 03/11/2025, 10/11/2025, 17/11/2025, 24/11/2025, 01/12/2025, 15/12/2025, 12/01/2026, 19/01/2026, 26/01/2026, 02/02/2026, 09/02/2026, 16/02/2026, 23/02/2026, 02/03/2026, 09/03/2026, 16/03/2026, 23/03/2026, 30/03/2026, 13/04/2026, 20/04/2026, 27/04/2026