M17 - NORDIC WALKING 2

La camminata nordica (in inglese nordic walking) è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. É uno sport per tutti. I benefici del nordic walking sono:
- Fa perdere peso
- É un movimento completo
- Migliora la flessibilità e mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale
- Migliora la postura
- Riduce le sollecitazioni sulle articolazioni
- Migliora la coordinazione
- É un potente antistress, è divertente, è socializzante

É richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 01/10/2025, 08/10/2025, 15/10/2025, 22/10/2025, 29/10/2025, 05/11/2025, 12/11/2025, 19/11/2025, 26/11/2025, 03/12/2025, 10/12/2025, 17/12/2025, 07/01/2026, 14/01/2026, 21/01/2026, 28/01/2026, 04/02/2026, 11/02/2026, 18/02/2026, 25/02/2026, 04/03/2026, 11/03/2026, 18/03/2026, 25/03/2026, 01/04/2026