M12 - HATHA YOGA

L'Hatha Yoga è uno dei più antichi stili di yoga, focalizzato sul bilanciamento tra mente e corpo attraverso posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione.

Dotarsi di un tappetino personale.
Eventualmente portare un cuscino e una coperta.

É d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.

É richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 07/10/2025, 14/10/2025, 21/10/2025, 28/10/2025, 04/11/2025, 11/11/2025, 18/11/2025, 25/11/2025, 02/12/2025, 09/12/2025, 16/12/2025, 13/01/2026, 20/01/2026, 27/01/2026, 03/02/2026, 10/02/2026, 17/02/2026, 24/02/2026, 03/03/2026, 10/03/2026, 17/03/2026, 24/03/2026, 31/03/2026, 14/04/2026, 21/04/2026, 28/04/2026, 05/05/2026, 12/05/2026, 19/05/2026