G30 - LA NEUROSCIENZA DELLA FELICITA’

Strategie pratiche per liberarsi da stress, ansia e pensieri negativi. Viviamo in un’epoca in cui stress, ansia e pensieri negativi sembrano essere sempre più presenti nella vita quotidiana. Ma cosa accade realmente nel nostro cervello quando ci sentiamo sopraffatti? E soprattutto: è possibile imparare a stare meglio partendo proprio da lì? Questo corso nasce per rispondere a queste domande, offrendo un viaggio affascinante e accessibile all’interno della mente umana. Attraverso le più recenti scoperte delle neuroscienze, i partecipanti saranno guidati alla scoperta dei meccanismi che regolano emozioni, pensieri e comportamenti. Comprendere come funziona il cervello non è solo interessante: è uno strumento potente per migliorare concretamente la qualità della propria vita. Durante gli incontri esploreremo come nascono stress e ansia, perché il cervello tende a soffermarsi sui pensieri negativi e in che modo possiamo “allenarlo” a sviluppare maggiore equilibrio e serenità. Si parlerà di neuroplasticità — la straordinaria capacità del cervello di cambiare nel tempo — e di come sfruttarla per costruire nuove abitudini più sane e positive. Il corso non è solo teorico. Durante le lezioni verranno proposti esercizi semplici, pratici e immediatamente applicabili.

Modalità di svolgimento: Online

Date corso: 06/10/2026, 13/10/2026, 20/10/2026, 27/10/2026, 03/11/2026, 10/11/2026, 17/11/2026, 24/11/2026, 01/12/2026, 15/12/2026, 12/01/2027, 19/01/2027, 26/01/2027, 02/02/2027, 09/02/2027, 16/02/2027, 23/02/2027