M04 - TONIFICAZIONE MUSCOLARE

BASE

Adatto a chi non ha mai fatto tonificazione muscolare.
Attività fisiche con lo scopo di migliorare postura, coordinazione e forma fisica.
Portare i pesetti e un tappetino.
L’uso delle cavigliere per raggiungere l’obiettivo della definizione muscolare è facoltativo

È d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.

È richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 29/09/2026, 06/10/2026, 13/10/2026, 20/10/2026, 27/10/2026, 03/11/2026, 10/11/2026, 17/11/2026, 24/11/2026, 01/12/2026, 15/12/2026, 12/01/2027, 19/01/2027, 26/01/2027, 02/02/2027, 09/02/2027, 16/02/2027, 23/02/2027, 02/03/2027, 09/03/2027, 16/03/2027, 23/03/2027, 06/04/2027, 13/04/2027, 20/04/2027, 27/04/2027, 04/05/2027, 11/05/2027, 18/05/2027