M16 - HATHA YOGA 1

Yoga per equilibrare mente e corpo e rendere flessibili, attraverso il controllo del respiro, la pratica delle posizioni statiche (asana), le sequenze dinamiche, le purificazioni e il rilassamento.
Dotarsi di un tappetino personale.
Eventualmente portare un cuscino e una coperta.

É d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.

É richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante buona salute.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 29/09/2026, 06/10/2026, 13/10/2026, 20/10/2026, 27/10/2026, 03/11/2026, 10/11/2026, 17/11/2026, 24/11/2026, 01/12/2026, 15/12/2026, 12/01/2027, 19/01/2027, 26/01/2027, 02/02/2027, 09/02/2027, 16/02/2027, 23/02/2027, 02/03/2027, 09/03/2027, 16/03/2027, 23/03/2027, 06/04/2027, 13/04/2027, 20/04/2027, 27/04/2027, 04/05/2027, 11/05/2027, 18/05/2027