M20 - QIGONG

Il Qigong è una pratica millenaria della tradizione cinese che integra movimenti lenti, respirazione consapevole e attenzione mentale.
Attraverso esercizi semplici e accessibili, aiuta a riequilibrare l'energia interna (qi), aumentando il benessere e la vitalità.
È indicato per ridurre stress, tensioni e affaticamento, favorendo rilassamento e chiarezza mentale.
La pratica costante contribuisce a migliorare postura, coordinazione e respirazione.
Adatto a persone di tutte le età: non richiede particolari capacità fisiche.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 29/09/2026, 06/10/2026, 13/10/2026, 20/10/2026, 27/10/2026, 03/11/2026, 10/11/2026, 17/11/2026, 24/11/2026, 01/12/2026, 15/12/2026, 12/01/2027, 19/01/2027, 26/01/2027, 02/02/2027, 09/02/2027, 16/02/2027, 23/02/2027, 02/03/2027, 09/03/2027, 16/03/2027, 23/03/2027, 06/04/2027, 13/04/2027, 20/04/2027, 27/04/2027, 04/05/2027, 11/05/2027, 18/05/2027