M21 - DIFESA PERSONALE

Il corso di difesa personale è pensato per fornire strumenti concreti per prevenire e gestire situation di rischio. Si basa su tecniche semplici, efficaci e adattabili a persone di ogni età e preparazione fisica.
L'attenzione è posta sulla prevenzione (lettura del contesto e gestione dello stress), senza trascurare l'insegnamento del principi di movimento, distanza e tempismo per reagire in modo rapido e sicuro.
Il percorso sviluppa fiducia in se stessi, autocontrollo e capacità decisionale.

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 29/09/2026, 06/10/2026, 13/10/2026, 20/10/2026, 27/10/2026, 03/11/2026, 10/11/2026, 17/11/2026, 24/11/2026, 01/12/2026, 15/12/2026, 12/01/2027, 19/01/2027, 26/01/2027, 02/02/2027, 09/02/2027, 16/02/2027, 23/02/2027, 02/03/2027, 09/03/2027, 16/03/2027, 23/03/2027, 06/04/2027, 13/04/2027, 20/04/2027, 27/04/2027, 04/05/2027, 11/05/2027, 18/05/2027