E' un tipo di attività rivolta a tutti.
Verranno proposti esercizi che vanno ad attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, articolazioni e legamenti.
Attrezzature: bastone, pesini, elastico, pallone, materassino.
E' d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.
E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute