Attività Motorie
M01 - ACQUAGYM
Mattino autunnale - mercoledì
Mercoledì - 09.15-10.00 Settimanale ISTRUTTORI
Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare. N° 11 lezioni di 45 minuti cadauna.
Maggiori informazioniM02 - ACQUAGYM
Pomeriggio autunnale - martedì
Martedì - 15.00-15.45 Settimanale ISTRUTTORI
Attività in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta anche a chi non sa nuotare. N° 11 lezioni di 45 minuti cadauna.
Maggiori informazioniM03 - BALLI DI GRUPPO
Livello Base
Lunedì - 16.30-17.25 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso per chi vuole apprendere i passi fondamentali dei balli di gruppo.
Maggiori informazioniM04 - BALLI DI GRUPPO
Livello Intermedio
Mercoledì - 14.30-15.25 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso rivolto a chi conosce i passi fondamentali e vuole perfezionarsi.
Maggiori informazioniM05 - BALLI DI GRUPPO
Livello avanzato
Lunedì - 14.30-15.25 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso rivolto a chi conosce i passi fondamentali e vuole cimentarsi in nuove coreografie.
Maggiori informazioniM06 - BALLI SOCIALI DI COPPIA
Livello base
Giovedì - 19.30-20.30 Settimanale PRIORE PIETRO
Il corso è dedicato a chi vuole imparare balli di coppia, danze caraibiche e latino-americane, la beguine, danze nazionali: tarantella, pizzica, polka, L'iscrizione è accettata solo per le coppie.
Maggiori informazioniM07 - BALLI SOCIALI DI COPPIA
Livello Avanzato
Giovedì - 20.30-21.30 Settimanale PRIORE PIETRO
Il corso è rivolto a coloro che conoscono i passi-base del repertorio caraibico, latino-americano, delle danze nazionali, della polka e della begine.
Maggiori informazioniM08 - BALLO COUNTRY
Livello base
Martedì - 15.30-16.30 Settimanale PRIORE PIETRO
E’ un ballo nel quale un gruppo balla su una o più linee. Il corso si rivolge a chi non conosce ancora i passi di base.
Maggiori informazioniM09 - BALLO COUNTRY
Livello Avanzato
Martedì - 14.30-15.30 Settimanale PRIORE PIETRO
Il corso è riservato a coloro che hanno già frequentato il corso-base.
Maggiori informazioniM10 - BALLO LISCIO
Livello base
Lunedì - 15.30-16.25 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso rivolto a chi vuole apprendere i passi di base di valzer, fox trot, tango, mazurka e polka.
Maggiori informazioniM11 - BALLO LISCIO
Livello Intermedio
Mercoledì - 15.30-16.25 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso rivolto a chi ha già appreso i giri a destra e vuole iniziare a praticare i giri a sinistra e altre figure.
Maggiori informazioniM12 - BALLO LISCIO
Livello Avanzato
Venerdì - 15.00-16.00 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso rivolto a chi ha già appreso i giri a destra e vuole iniziare a praticare i giri a sinistra.
Maggiori informazioniM13 - CAMMINATA POSTURALE
Lunedì - 14.30-15.30 Settimanale GIANNONE FRANCESCA
Se la sera dopo una camminata si avvertono irrigidimenti, dolori alla schiena e alla cervicale, succede perché la postura, durante la camminata, non è stata corretta. Il corso si prefigge di correggere gli errori.
Maggiori informazioniM14 - GINNASTICA 1
Martedì - 16.00-16.55 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Allenamento funzionale soft a corpo libero.
Total Body di media intensità.
M15 - GINNASTICA 2
Martedì - 17.00-17.55 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Allenamento funzionale soft a corpo libero.
Total Body di media intensità.
M16 - GINNASTICA DOLCE
Venerdì - 15.00-16.00 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Attività fisica con movimenti lenti e controllati per rafforzare il tono muscolare senza pesare sulle articolazioni
Maggiori informazioniM17 - GINNASTICA DOLCE
Venerdì - 16.05-17.00 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Attività fisica con movimenti lenti e controllati per rafforzare il tono muscolare senza pesare sulle articolazioni.
Maggiori informazioniM18 - GINNASTICA POSTURALE
Lunedì - 10.00-11.00 Settimanale BARONI LUISA
Ginnastica educativa e rieducativa finalizzata alla salute ed al fitness.
Il metodo prevede esercizi per migliorare la postura, tonificare e/o decontrarre la muscolatura, esercizi di respirazione ed equilibrio.
M19 - GINNASTICA POSTURALE
Lunedì - 10.00-11.00 Settimanale BARONI LUISA
Ginnastica educativa e rieducativa finalizzata alla salute ed al fitness.
Il metodo prevede esercizi per migliorare la postura, tonificare e/o decontrarre la muscolatura, esercizi di respirazione ed equilibrio.
M20 - GINNASTICA POSTURALE
Giovedì - 16.30-17.30 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.
Maggiori informazioniM21 - MEDITAZIONE MINDFULNESS
Livello base
Venerdì - 10.00-11.30 Settimanale FABBRO MARCO
"Consapevolmente". Percorso di meditazione in 10 incontri finalizzata alla riduzione dello stress e al benessere generale.
Maggiori informazioniM22 - NORDIC WALKING
Livello base
Mercoledì - 09.30-11.30 Settimanale RIBOLDI CINZIA EMANUELA
10 lezioni / camminate da 2 ore per imparare la tecnica della camminata nordica e stare in compagnia nel nostro Parco pineta allenando il fisico per il proprio benessere.
Maggiori informazioniM23 - NORDIC WALKING
Livello Avanzato
Lunedì - 09.30-11.30 Settimanale RIBOLDI CINZIA EMANUELA
Dopo avere appreso la tecnica nel corso di livello Base, metteremo in pratica camminate "nordiche" per stare in compagnia nel nostro Parco Pineta e nella zona del Seprio, allenando fisico e mente.
Maggiori informazioniM24 - TANGO ARGENTINO
Venerdì - 16.00-17.00 Settimanale TONIN FERNANDA
Corso rivolto a chi vuole apprendere le figure semplici del tango
Maggiori informazioniM25 - TONIFICAZIONE MUSCOLARE
Livello Intermedio
Mercoledì - 16.00-16.55 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Attività fisiche con lo scopo di migliorare postura, coordinazione e forma fisica.
Maggiori informazioniM26 - TONIFICAZIONE MUSCOLARE
Livello base
Mercoledì - 15.00-15.55 Settimanale CAMMALLERI CLAUDIA
Attività fisiche con lo scopo di migliorare postura, coordinazione e forma fisica.
Maggiori informazioniM27 - YOGA DOLCE E RILASSAMENTO
Martedì - 16.00-17.00 Settimanale CORDA DANIELA
Come raggiungere il benessere fisico e mentale attraverso la pratica delle Asana (posizioni dello Yoga), la respirazione e il rilassamento del corpo.
Maggiori informazioniM28 - YOGA DOLCE E RILASSAMENTO
Martedì - 17.00-18.00 Settimanale CORDA DANIELA
Come raggiungere il benessere fisico e mentale attraverso la pratica delle Asana (posizioni dello Yoga), la respirazione e il rilassamento del corpo.
Maggiori informazioniM29 - YOGA DOLCE E RILASSAMENTO
Giovedì - 09.30-10.30 Settimanale CORDA DANIELA
Come raggiungere il benessere fisico e mentale attraverso la pratica delle Asana (posizioni dello Yoga), la respirazione e il rilassamento del corpo.
Maggiori informazioniM30 - YOGA DOLCE E RILASSAMENTO
Giovedì - 10.30-11.30 Settimanale CORDA DANIELA
Come raggiungere il benessere fisico e mentale attraverso la pratica delle Asana (posizioni dello Yoga), la respirazione e il rilassamento del corpo.
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