M34 - SALUTE della SCHIENA 1°

Autunnale

" Il 90% dell'attività e nutrimento del cervello è generata dal movimento della colonna vertebrale " R.Sperry - Nobel 1981- .
Esercizi lenti-respirazione profonda-meditazione, a terra/seduti.

Referto medico per patologie croniche.
Portare tappetino

E' d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.

E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute .

Date corso:
02/10/2019, 09/10/2019, 16/10/2019, 23/10/2019, 30/10/2019, 06/11/2019, 13/11/2019, 20/11/2019, 27/11/2019, 04/12/2019, 11/12/2019, 18/12/2019, 08/01/2020, 15/01/2020, 22/01/2020, 29/01/2020