M16 - GINNASTICA 1
- ALLENAMENTO FUNZIONALE SOFT A CORPO LIBERO, attività motoria atta a migliorare i movimenti delle funzioni quotidiane con esercizi di tonicità ed allungamento in generale
- TOTAL BODY DI MEDIA INTENSITA', programma di esercizi ginnici eseguiti a corpo libero diretti a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.
E' d'obbilgo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.
E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute
Modalità di svolgimento: in presenza
Date corso:
03/10/2023, 10/10/2023, 17/10/2023, 24/10/2023, 31/10/2023, 07/11/2023, 14/11/2023, 21/11/2023, 28/11/2023, 05/12/2023, 12/12/2023, 19/12/2023, 09/01/2024, 16/01/2024, 23/01/2024, 30/01/2024, 06/02/2024, 13/02/2024, 20/02/2024, 27/02/2024, 05/03/2024, 12/03/2024, 19/03/2024, 26/03/2024, 09/04/2024, 16/04/2024, 23/04/2024, 30/04/2024, 07/05/2024, 14/05/2024, 21/05/2024, 28/05/2024
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