M29 - YOGA DELLA RISATA

Codocente Paola Pietroletti

Lo Yoga della Risata è una disciplina per ridere senza motivo e riscoprire la propria giocosità infantile, permettendo al corpo con esercizi di risate e respirazione pranayama un maggior apporto di ossigeno regalando una sensazione di immediato benessere psico-fisico.

Studi scientifici dimostrano che ridere diminuisce lo stress, aiuta il sistema cardiovascolare, regola il livello di zuccheri nel sangue ed è un potente antidoto contro la depressione.

Lo possono praticare tutti.

E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

E' consigliato abbigliamento comodo, calze antiscivolo, tappetino e per chi lo desidera una copertina leggera.

Date corso:
05/10/2018, 12/10/2018, 19/10/2018, 26/10/2018, 09/11/2018, 16/11/2018, 23/11/2018, 30/11/2018, 07/12/2018, 14/12/2018, 21/12/2018, 11/01/2019, 18/01/2019, 25/01/2019, 01/02/2019, 08/02/2019, 15/02/2019, 22/02/2019, 01/03/2019, 15/03/2019, 22/03/2019, 29/03/2019, 05/04/2019, 12/04/2019, 03/05/2019, 10/05/2019, 17/05/2019