M38 - YOGA DELLA RISATA

Codocente: Paola Pietroletti

Lo Yoga della Risata è una disciplina per ridere senza motivo e riscoprire la propria giocosità infantile, permettendo al corpo con esercizi di risate e respirazione pranayama un maggior apporto di ossigeno regalando una sensazione di immediato benessere psico-fisico.

Studi scientifici dimostrano che ridere diminuisce lo stress, aiuta il sistema cardiovascolare, regola il livello di zuccheri nel sangue ed è un potente antidoto contro la depressione.

Lo possono praticare tutti.

E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute.

E' consigliato abbigliamento comodo, calze antiscivolo, tappetino e per chi lo desidera una copertina leggera.

Date corso:
04/10/2019, 11/10/2019, 18/10/2019, 25/10/2019, 08/11/2019, 15/11/2019, 22/11/2019, 29/11/2019, 06/12/2019, 13/12/2019, 20/12/2019, 10/01/2020, 17/01/2020, 24/01/2020, 31/01/2020, 07/02/2020, 14/02/2020, 21/02/2020, 06/03/2020, 13/03/2020, 20/03/2020, 27/03/2020, 03/04/2020, 17/04/2020, 24/04/2020, 08/05/2020, 15/05/2020